早期の対策、治療が大切、です！

　昨日の午前中、一昨日に予約した心療内科に行って来ました。メンタルヘルスに

関するサイトにあるチェックリストや自分の体の感覚から、完全にうつ病だと思って

いたのですが、病院で診て貰った所、うつ病ではないがあと少し治療や気づくのが

遅れていたら、うつ病と診断される状態だったとの事でした。病院の先生の言葉を

聞いて、

メンタル疾患も、早期の対策、治療の重要性を自分の身をもって感じる事が出来ました。

　うつ病になると、このような症状が出るようです。（メンタルヘルスマネジメント検定

Ⅱ種テキストより抜粋）

　　①朝早く目が覚める。
　　②朝の気分がひどく重く憂うつである。
　　③朝刊をみる気になれない。
　　④出勤の身支度がおっくうである。
　　⑤特に午前中は仕事に取りかかる気になれない。
　　⑥根気が続かない。
　　⑦決定事項が判断できない。
　　⑧気軽に人と会って話せなくなる。
　　⑨不安でいらいらする。
　　⑩仕事を続ける自信や仕事の展望がもてなくなる。
　　⑪以前好きだったことがつまらなくなる。
　　⑫昼過ぎ（夕方）までは気分が重く沈む。
　　⑬「いっそうのこと消えてしまいたい」と考えるようになる。
　　⑭眠れない（眠った気がしない）。
　　⑮疲れやすい。
　　⑯だるい。
　　⑰頭痛がする。
　　⑱食欲が低下する。
　　⑲性欲が減退する。
　　⑳口が渇く。

　うつ病は、ごく一部の特別な人が罹るというものでもありませんし、「疲れ」や「気

のもちよう」でもありません。それだけに、本人はもちろんですが、家族などの身内

や会社の同僚・上司など周りの人たちが、



という事に早く気づき、本人の同意の下で、早期の治療を勧めるべきです。以前、

僕が読んだメンタルヘルスマネジメントに関する本に、このような一文があります。

『社員の心のありよう』が、会社の業績を左右します。

　僕は、とりあえず、自宅療養の必要はなかったので、今の仕事を続けながら、

定期的に通院して治していこうと思います。